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不知道大家有沒有過這種想法？認(rèn)為老年人不需要性生活。其實(shí)，人過了50歲以后，哪怕是60，70歲以上，有生理欲望依然是很正常的現(xiàn)象。

相關(guān)調(diào)查顯示，65歲以上的老年人中，只有5%的人表示自己對(duì)夫妻生活失去了興趣。而在50~60歲這個(gè)年齡段，有超過50%的參與調(diào)查者表示，自己每個(gè)月仍然有性生活。

但是，對(duì)于更多中老年人來說，很多時(shí)候卻是身體機(jī)能跟不上生理需求。那么，當(dāng)中老年人出現(xiàn)勃起功能障礙，要如何應(yīng)對(duì)？ 中老年人的夫妻生活，有哪些問題是要注意的？

今天就和大家，好好的聊一聊這些問題。

中老年人，夫妻生活多久一次合適？

曾經(jīng)有學(xué)者總結(jié)出一個(gè)計(jì)算“同房頻率”的公式：年齡的首位數(shù)×9=同房頻率。

得出的結(jié)果，個(gè)位數(shù)代表適宜同房的次數(shù)，十位數(shù)代表適宜的同房周期。

舉個(gè)例子：假如老張今年60歲，年齡的首位數(shù)是6，那么就是6×9=54。十位上是5，個(gè)位上是4，即表示老張?jiān)?0天內(nèi)過4次左右的夫妻生活最為合適，平均12~13天一次，都是正常的頻率。

不過需要說明的是，這個(gè)公式只是給大家的一個(gè)參考。因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)，性需求等方面的差異，都會(huì)影響夫妻生活的頻次，所以中老年人，還是要考慮自己的實(shí)際情況。

中老年人，保持夫妻生活的3點(diǎn)好處

1、預(yù)防疾病的發(fā)生

對(duì)于中老年男性而言，適度的保持夫妻生活，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于前列腺液的代謝，加強(qiáng)前列腺功能。

對(duì)于女性來說，雌激素不足會(huì)影響子宮的健康，降低鈣的吸收，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，子宮萎縮等現(xiàn)象。而適度的夫妻生活可以刺激體內(nèi)性激素的分泌，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的穩(wěn)定。

2、鍛煉心肌功能

適度的夫妻生活，可以刺激中樞神經(jīng)，加快全身血液循環(huán)速度，促進(jìn)心臟的血液回流，鍛煉心肌功能。

需要注意的是，對(duì)患有冠心病或高血壓等心血管疾病的中老年患者，要等到血壓穩(wěn)定的時(shí)候再同房，動(dòng)作不要過于激烈，避免血壓突然升高，引起意外發(fā)生。

3、提高睡眠質(zhì)量

夫妻生活過程中，大腦會(huì)釋放催產(chǎn)素，降低皮質(zhì)醇水平，關(guān)閉焦慮，恐懼等負(fù)面的情緒區(qū)域，有效延長深度睡眠的時(shí)間。

“阿伐那非”為什么越來越受勃起障礙患者的青睞？

雖然中老年人適度進(jìn)行妻生活對(duì)身體健康有好處，但常有人說，不是不想而是“心有余而力不足”。這是很多中老年男性常會(huì)面臨的一個(gè)問題——勃起功能障礙。

而治療中老年勃起障礙主要以藥物治療為主，首選的就是“大名鼎鼎”的那非家族。其中，最新上市的阿伐那非受到了許多中老年患者的青睞。

阿伐那非作為PDE5制劑，不僅可以維持海綿體血管的供血和擴(kuò)張，從而治療勃起障礙，更重要的是有4點(diǎn)明顯的優(yōu)勢(shì)。

1、無依賴性

很多男性患者擔(dān)心服用阿伐那非這類PDE5制劑會(huì)“透支”自己的性功能，讓自己越來越離不開藥物。

其實(shí)，成癮性多指治療精神疾病方面的藥物，而阿伐那非這類PDE5制劑主要作用于海綿體的血管擴(kuò)張和供血，并不會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)產(chǎn)生作用。簡單來說，患者停用阿伐那非后，不會(huì)出現(xiàn)難受等戒斷癥狀。

2、起效更快

阿伐那非與前三代PDE5制劑相比，藥物在血液中彌散的速度會(huì)更快，最快15分鐘就可以起效，30~45分鐘左右藥物就可以在體內(nèi)達(dá)到最高的血漿濃度。

而同類PDE5制劑中，西地那非的達(dá)峰時(shí)間需要60分鐘，伐地那非和他達(dá)那非的達(dá)峰時(shí)間分別需要60分鐘和120分鐘。

3、價(jià)格適中

由于國外專利已經(jīng)過期，所以阿伐那非進(jìn)行了國產(chǎn)研發(fā)，價(jià)格僅為進(jìn)口藥的三分之一。

對(duì)于很多ED患者來說，除了價(jià)格，更關(guān)心國產(chǎn)藥的藥效會(huì)不會(huì)打折扣。根據(jù)國家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)，目前國產(chǎn)仿制藥與進(jìn)口藥在質(zhì)量和藥效上均保持一致。

中老年人正視自己的生理需求，過分壓抑自己反而不利于身體健康。平時(shí)也要多與伴侶進(jìn)行溝通，保持和諧的伴侶關(guān)系是夫妻生活良好的開端。