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很多男性都對自己的xing生活充滿了幻想，但在亞健康的影響之下，他們在有些時候卻無法保持自己強(qiáng)勁的xing能力，于是“壯陽”問題越來越引起人們的關(guān)注。許多人會通過各種辦法來壯陽，那么究竟吃什么可以壯陽變硬變粗變大？民間對于“壯陽”有很多奇奇怪怪的偏方，像按摩、針灸、草藥和某些食物等等，相信大家都有聽說過。就從食物來看，就有很多人覺得牛鞭、羊腰這些可以壯陽，事實上，這些食物并沒有一個科學(xué)的驗證來說明它們就能壯陽，很多時候，就只是給男性一點(diǎn)心理安慰而已。

 

但如果男性想要快速提高自己的xing能力，市面上有很多藥物可以供我們選擇。比如大家耳熟能詳?shù)膫ジ纾ㄎ鞯啬欠牵?。它主要是用來治療勃起功能障礙的產(chǎn)品，可以使陰莖海綿體擴(kuò)張、充血使其勃起，研究表明，長期服用偉哥后停藥，不會使陰莖的勃起功能減退，相反，長期服用偉哥還可改善海綿體平滑肌細(xì)胞的血供和氧供，抑制平滑肌萎縮，改善勃起功能障礙。

 

如今，隨著醫(yī)學(xué)的快速發(fā)展，新一代的“偉哥”阿伐那非也生產(chǎn)出來了。跟第一代偉哥相比，它作用時間更快，基本上10-15分鐘內(nèi)就能見效，而第一代是在服后30分鐘后起效。其次，阿伐那非不良反應(yīng)發(fā)生率極低，還具有更高的受體選擇性，可以與酒和高脂食物等同時服用。最后，阿伐那非的代謝速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過傳統(tǒng)偉哥，在6-8小時內(nèi)就能迅速排出。阿伐那非是可以長期使用的，總的來說阿伐那非的效果很好。如果有需要的，在網(wǎng)上、醫(yī)院、藥店都可以買到阿伐那非，完全不用擔(dān)心阿伐那非買不到的問題。

 

另外在平時生活中，各位男性也需堅持體育鍛煉，這樣給身體帶來旺盛的能量，增強(qiáng)體魄，同時提高身體的氧含量，促進(jìn)睪丸酮的分泌，這對于男性的生殖系統(tǒng)來說是十分有益的?，F(xiàn)如今，和諧的xing生活已成為健康生活的一部分。相信各位男性都不想自己的xing能力在關(guān)鍵時刻出現(xiàn)問題吧，所以建議大家平時多留意生殖器官的狀態(tài)，如果出現(xiàn)異常情況要及時就醫(yī)，以免通過不科學(xué)的方式，危害自己的健康。